需要新店、中和、永和器械皮拉提斯訓練時,不妨考慮Mo Pilates,這裡每一次訓練都是對未來的投資,每一次進步都是向健康生活的邁進!

Mo Pilates墨皮拉提斯於2024年初在新店區開幕,是全女性的訓練場館,致力於為每一位女性提供量身訂做的【器械皮拉提斯】訓練體驗,不論您是初學者還是進階者,我們的專業教練都能為您設計合適的課程,未來也希望能將店面擴展到中和、永和等地區,讓更多喜愛皮拉提斯的民眾可以就近體驗健身!

優質新店、中和、永和皮拉提斯推薦,擁有專業資格的教練進行器械訓練指導

皮拉提斯真的可以改善生活品質嗎?答案絕對是肯定的,通過規律的皮拉提斯練習,不僅可以改善姿態,減輕背痛,還可以提高身體的核心力量,這是許多其他運動所無法達到的,此外皮拉提斯的呼吸技巧能夠促進血液循環,提升身心的放鬆與集中力。
器械皮拉提斯訓練指導我們用專業的器械皮拉提斯訓練方法,來幫助有塑身或是增肌需求的人。同時也為新店、永和、中和皮拉提斯愛好者提供一個互動社群,上課之餘與同樣熱愛健康生活的人一起成長!
器械皮拉提斯訓練指導一踏入教室您會立即感受到獨特的氛圍,這是新店區域內少有的專業與寧靜結合的訓練室,每位教練都擁有豐富的經驗和熱情,確保您在每一次的訓練中都能感受到成就與進步。
器械皮拉提斯訓練指導新店Mo Pilates提供的器械皮拉提斯課程設計,吸引許多中和、永和等等地區民眾前來,不論是1對1的私人訓練,還是1對2的小組課程,都能為您量身定製適合您當前健康狀態和運動目標的計劃。
器械皮拉提斯訓練指導若想要專注的訓練體驗,1對1課程會是您最佳選擇,在這個課程中,教練將全程陪伴您,根據您的身體狀況和健身目標,進行個性化的指導和調整,幫助您更快達到目標;
而1對2的課程較適合喜歡和朋友一起訓練的人們,享受互動的樂趣,同時還能獲得教練的專業指導,這種小組形式的訓練方式,不僅能增進彼此的友誼,還能在運動中互相激勵,共同進步。

我們的主推皮拉提斯課程介紹:

  • 一、皮拉提斯&伸展:
    課程特色:皮拉提斯伸展動作搭配機械輔助,伸展放鬆肌肉,改善身體肌肉線條,緩解腰痠背痛和肌肉緊繃問題。
  • 二、有氧皮拉提斯:
    課程特色:以有氧運動做搭配器械皮拉提斯輔助,訓練核心肌群,可有效增加心肺功能,強效燃燒脂肪,促進新陳代謝,改善易胖體質。最適合久坐少動人群。
  • 三、芭蕾提斯:
    課程特色:以皮拉提斯融合芭蕾動作既優美又可雕塑身體線條,集合皮拉提斯、芭蕾、瑜伽的塑身運動,好學、好上手且無需具備任何舞蹈基礎,不分年齡層。適合不滿意肌肉線條的人群。
  • 四、皮拉提斯器械:
    課程特色:以核心肌群為基準,搭配器械輔助訓練,強度雖比瑜珈更高,卻相對更溫和,可針對單一部位訓練,使肌肉線條更修長、柔美。改善身體柔軟度、體態、矯正駝背、矯正假跨寬、矯正腿型,是一種非常適合女性的運動。

專業教練師資團隊:

Bobo教練 Bobo老師:
相關證照:
  • 芭蕾舞教師背景 從事運動教學超過5年
  • 美國紐約Power Pilates -古典派師資Mat 1證照
  • 美國紐約Power Pilates-古典派師資 Reformer1證照
  • 美國紐約 Power Pilates-古典派師資Comprehensive Program 綜合器械證照
  • Arc Barrel脊椎訓練師資證照
專長:芭蕾、器械皮拉提斯、專治脊椎、體態整形、體態雕塑
Aurora教練 Aurora老師:
相關證照:
  • 超過2年運動防護員背景
  • EMT1 緊急救護技術員
  • 丙級運動防護員
  • 派對有氧B級指導員證照
  • CTPA Pilates Matwork 1 證照
  • CTPA Pilates Reformer 證照
專長:皮拉提斯、專業增肌教練、核心指導、修復傷害
Morosa教練 Morosa老師:
相關證照:
  • 運動學系畢業,超過4年教學經驗
  • 美式飛輪、懸吊式肌力訓練(TRX)/基礎重訓 背景
  • CTPA Pilates Matwork 1證照
  • CTPA Pilates Reformer證照
專長:肌肉結構、有氧皮拉提斯、專攻臀腿
仔仔教練 仔仔老師:
相關證照:
  • 舞蹈學系畢業、職業舞者背景
  • 腿型矯正、擅於修飾肌肉線條
  • CTPA Pilates Matwork 證照
  • CTPA Pilates Reformer 證照
  • 中華民國紅十字會CPR+AED
專長:舞蹈、腿型矯正、專業體態雕塑
Dudu教練 Dudu老師:
相關證照:
  • 藝術大學舞蹈系畢業 教學經驗超過6年
  • 美國瑜珈聯盟RYT200國際師資
  • 台灣瑜珈提斯協會芳療瑜珈師資
  • 中華民國C級健身指導教練
  • PT-X多功能綜合訓練系統指導教練
  • CTPA Pilates Matwork 證照
  • CTPA Pilates Reformer 證照
  • WG體適能訓練系統教練
  • 中華民國紅十字會CPR+AED
  • 東森新聞/yahoo/ETtoday/蘋果日報/三立新聞網/中時電子報網路新聞報導老師
  • 擅長體態靈活度、功能性調整
專長:瑜伽、皮拉提斯、完美腿型雕塑、柔軟度訓練指導、呼吸控制
U1教練 U1老師:
相關證照:
  • 產後女性修復專家!產後瘦身20公斤!
  • 瑜珈、空中瑜珈背景經驗
  • CTPA Pilates Matwork 1證照
  • CTPA Pilates Reformer證照
  • 中華民國紅十字會CPR+AED
專長:產後修護、瑜伽、塑身雕塑、緊緻小腹身形
Amy教練 Amy老師:
相關證照:
  • 芭蕾、皮拉提斯、瑜珈背景經驗
  • CTPA Pilates Matwork 1證照
  • CTPA Pilates Reformer 證照
  • 中華民國紅十字會CPR+AED
  • 專業舞者經營、修飾腿部線條
  • 強化身體的肌力與平衡
專長:芭蕾提斯、線條修飾、駝背調正

Mo Pilates不僅提供多樣化課程選擇,更重視每位顧客的個別需求和體驗,若還在猶豫選擇哪種課程不妨來試試我們的皮拉提斯器械課程!皮拉提斯器械能提供多樣化的運動選擇,適合各種不同的訓練需求,無論是想要增強核心肌群、改善姿勢還是提升整體身體力量,我們的器械課程都能為您帶來意想不到的效果,在新店當地或是中和永和地區中都有不錯的聲譽,歡迎前來體驗,讓我們一起開始這段專屬於您的健康旅程,實現最佳的身體狀態吧!

Mo Pilates 墨 ·皮拉提斯,
給予妳不只是想要 更多是妳需要的。